0

Aplikacje serwisów społecznościowych – Hashtagi

Październik 29th, 2014 / / categories: fotografia /
Hashtagi- foodporn, earthporn

Aplikacje serwisów społecznościowych – Hashtagi

Dzięki wielu aplikacjom serwisów społecznościowych każdy może dziś dzielić się z innymi zdjęciami tego, co zrobiło na nim wrażenie. Ogrom informacji sprawia, że trzeba je jakoś grupować. Pozwalają na to hashtagi ? czyli słowa klucze, które często stają się określeniem jakiegoś zjawiska.Na przykład określenie „foodporn” powstało kiedy na stronach społecznościowych pojawiło się mnóstwo zdjęć przedstawiających jedzenie. Fotografowano zarówno potrawy w restauracjach, jak i ugotowane w domu, a zdjęcia służyły podzieleniu się tą przyjemnością.  Określenie „earthporn” ? oznacza po prostu zdjęcia przedstawiające najpiękniejsze miejsca na ziemi. (więcej…)

0

Leczenie chrapania – domowe sposoby

Czerwiec 25th, 2016 / Tags: / categories: Zdrowie /
Leczenie chrapania

Leczenie chrapania – domowe sposoby

Chrapanie związane jest z wibracją podniebienia miękkiego – podczas snu mięśnie twarzy, jamy ustnej i gardła stają się wiotkie, przez co zmniejsza się otwór, przez który przepływa powietrze. W drogach oddechowych powstają siły aerodynamiczne, które wprawiają podniebienie miękkie w drgania, a to powoduje chrapanie. W przypadku fizjologicznych przyczyn chrapania można spróbować domowych sposobów zapobiegania temu zjawisku. Domowe leczenie chrapania można zacząć np. od zmiany ułożenia poduszki lub jej wymiana na poduszkę z gryki zapewniającą optymalne ułożenie głowy. Pozytywne rezultaty daje również podniesienie wezgłowia łóżka, co sprzyja osłabieniu chrapania. Należy przy tym podnieść całą górną część tułowia, nie tylko głowę a w tym celu można np. podłożyć podpórki pod nogi łóżka od strony głowy. Leczenie chrapania może też polegać na codziennym ćwiczeniu gardła, które wzmacnia mięśnie górnych dróg oddechowych i zmniejsza chrapanie. (więcej…)

Całkowita detoksykacja

Całkowita detoksykacja rozwiąże problemy z sylwetką

Kolejna dieta, katorżnicze ćwiczenia,  cudowne preparaty przyspieszające spalanie tłuszczu – i nadal nie widać żadnego efektu? Jeśli mimo tych wszystkich wysiłków nie udaje Ci się zrzucić nadprogramowych kilogramów, może to oznaczać, że Twój metabolizm jest spowolniony z powodu zanieczyszczenia organizmu i potrzebna mu jest całkowita detoksykacja. W takim przypadku nie pomoże dieta redukcyjna, a wręcz przeciwnie – może pogorszyć problem jeszcze bardziej spowalniając przemianę materii. Całkowita detoksykacja organizmu usprawni pracę narządów wewnętrznych, poprawi wchłanianie niezbędnych substancji odżywczych, witamin, minerałów i mikroelementów niezbędnych do prawidłowego przebiegu procesów chemicznych zachodzących w organizmie. Dzięki całkowitej detoksykacji ciało nie będzie już musiało się chronić przed toksynami poprzez wytwarzanie tkanki tłuszczowej i szybko zacznie się pozbywać nagromadzonego sadełka. (więcej…)

Kuracja oczyszczająca

Kuracja oczyszczająca przywróci jasność umysłu

Zanieczyszczenie organizmu może mieć wiele objawów – należą do nich także problemy z koncentracją i pamięcią, spadek nastroju i chęci do życia, przygnębienie a nawet depresja. Ciało i umysł są ściśle związane, a jeśli nasz organizm nie funkcjonuje prawidłowo, odbija się to  na naszym samopoczuciu. Nie zawsze sobie uświadamiamy, że przyczyną naszych dolegliwości jest właśnie nadmierne obciążenie organizmu toksynami.  Kuracja oczyszczająca  organizm pomoże nam odzyskać nie tylko zdrowe ciało, lecz także jasność umysłu i dobre samopoczucie. Toksyny zalegające w organizmie powodują, że czujemy się zmęczeni i ociężali, brakuje nam chęci do działania i tracimy radość życia. Dzięki właściwie dobranej kuracji oczyszczającej usuniemy z ciała trujące substancje i usprawnimy pracę narządów wewnętrznych, w tym również mózgu i układu nerwowego, dzięki czemu znikną problemy z koncentracją, a pamięć zacznie działać sprawniej. A przygnębienie, które towarzyszyło nam od długiego czasu, zniknie jak za machnięciem czarodziejskiej różdżki i to bez żadnych chemicznych lekarstw. Warto przekonać się na własnej skórze, jakie cuda może zdziałać prosta kuracja oczyszczająca! (więcej…)

0

Płaski brzuch a dieta nisko glikemiczna

Czerwiec 21st, 2016 / Tags: / categories: Zdrowie /
Płaski brzuch

Płaski brzuch a dieta nisko glikemiczna

Kto by nie chciał mieć ładnego płaskiego brzucha? Żeby osiągnąć płaski brzuch, ważne jest regularne ćwiczenie i odpowiednia dieta. Nie musisz jednak rezygnować ze wszystkich ulubionych potraw żeby mieć płaski brzuch. Kiedy w diecie jest dużo produktów o wysokim indeksie glikemicznym, tkanka tłuszczowa zaczyna się gromadzić w okolicy brzucha. Indeks glikemiczny pomaga nam sklasyfikować produkty zawierające węglowodany jakimi są na przykład owoce, warzywa, produkty zbożowe lub słodycze  w zależności od zmiany poziomu glukozy we krwi po ich spożyciu. Na przykład napoje słodzone, daktyle, białe pieczywo albo frytki mają wysoki indeks glikemiczny. Natomiast warzywa i owoce, pieczywo razowe, soja, soczewica lub mleko mają niski indeks glikemiczny. W dodatku nie możesz mieć płaskiego brzucha, kiedy dokuczają Ci wzdęcia. Dlatego ważna jest dieta lekkostrawna – unikaj więc słodkich owoców i soków owocowych, napojów gazowanych, roślin strączkowych, wszystkich rodzajów kapusty, cebuli, mleka lub słodyczy. (więcej…)

Zespół jelita drażliwego

Zespół jelita drażliwego – dostosuj sposób odżywiania do postaci tej dolegliwości

Dolegliwość, jaką jest zespół jelita drażliwego, można złagodzić na różne sposoby, wśród których najważniejsza jest odpowiednia dieta. Przy postaci biegunkowej należy wykluczyć z diety produkty o dużej zawartości błonnika, takie jak chleb razowy, kasze i ryż pełnoziarnisty, rośliny strączkowe, kapusta czy brokuły. Natomiast zaparciowa postać zespołu jelita drażliwego wręcz wymaga przyjmowania błonnika pokarmowego, zarówno w pożywieniu jak i w gotowych preparatach. Osoby cierpiące na tę dolegliwość powinny przestrzegać regularnego, spokojnego spożywania małych posiłków, unikać tłuszczu zwierzęcego, konserwantów i sztucznych dodatków, dużych ilości cukru oraz słodzików. Objawy zespołu jelita drażliwego może pogorszyć spożywanie odgrzewanego i/ lub gotowego zapakowanego jedzenia, bowiem zawiera ono skrobie w postaci trudnej do strawienia. (więcej…)

Płaski brzuch

Płaski brzuch a wykluczenie nabiału z jadłospisu

Informacje zawarte w tym artykule mogą Cię zaskoczyć, zwłaszcza jeżeli od zawsze jesteś przekonana o tym, że nabiał jest zdrowy i powinien stanowić element diety na redukcję tkanki tłuszczowej i płaski brzuch. Mleko zawiera co prawda szereg witamin, składników mineralnych i białko, które są ważne dla naszego organizmu, ma jednak jedną dużą wadę – ma działanie śluzotwórcze. Zgodnie z tradycją medycyny chińskiej mleko sprzyja powstawaniu wilgoci (śluzu) w organizmie, co objawia się między innymi w postaci obrzęków, nadwagi i spowolnienia przemiany materii. Dotyczy to niestety również polecanych przez zachodnich dietetyków fermentowanych produktów mlecznych. Jeśli chcesz mieć płaski brzuch, spróbuj na jakiś czas wykluczyć nabiał ze swojego jadłospisu. Możesz zastąpić produkty mleczne produktami roślinnymi – wyprodukowanymi z mleka sojowego, owsianego, orkiszowego, ryżowego lub kokosowego, zwróć jednak uwagę na to, czy nie zawierają dodatkowego cukru. Idealnym rozwiązaniem jest jednak przygotowanie takich potraw, które nie zawierają produktów mlecznych. (więcej…)

Oczyszczenie organizmu

Oczyszczenie organizmu doda Ci energii

Jeśli od dłuższego czasu odczuwasz przewlekłe zmęczenie, przygnębienie, osłabienie, brak koncentracji i chęci do działania, może to oznaczać, że Twoje ciało jest nadmiernie obciążone toksynami i konieczne jest oczyszczenie organizmu. Toksyny nagromadzone w ciele stanowią przyczynę wielu problemów fizycznych oraz psychicznych powodując spadek sił witalnych. Dzieje się tak dlatego, że trujące złogi zalegające w organizmie spowalniają przemianę materii, utrudniają wchłanianie niezbędnych składników odżywczych i nadmiernie obciążają nasze ciało, które większość energii zużywa na ich zwalczanie. W takim przypadku nie pomogą napoje energetyczne, kawa lub inne cudowne używki lub cudowne i często kosztowne pobudzające preparaty, nawet jeśli są one całkowicie naturalne. (więcej…)

0

Detoksykacja – cel i metody

Maj 21st, 2016 / Tags: / categories: Zdrowie /
Detoksykacja

Detoksykacja – cel i metody

W zdrowym organizmie detoksykacja odbywa się w sposób naturalny. Wielu z nas żyje jednak w pośpiechu, odżywia się niezdrowo i przebywa w niezdrowym otoczeniu. Dzięki temu w naszym organizmie osadzają się toksyny, których organizm nie potrafi się pozbyć bez pomocy, dlatego ważna jest detoksykacja. Istnieją różne sposoby na detoksykację http://www.lekarz-odpowiada.info. Jednym z nich jest detoksykacja za pomocą warzyw i owoców. Kolejnym sposobem jest detoksykacja za pomocą ziół które działają moczopędnie i oczyszczająco. Detoksykacji powinna towarzyszyć intensywna aktywność ruchowa. Ruch pomaga pozbyć się toksyn szybciej. Nie należy też zapominać o przyjmowaniu wystarczającej ilości płynów, przy czym idealna będzie niegazowana woda naturalna lub soki warzywne lub owocowe zawierające mało cukrów. Picie wody z cytryną na czczo pomaga oczyścić przewód pokarmowy. Apteki i różne sklepy internetowe oferują również mnóstwo suplementów oczyszczających. Mogą to być kompleksowe produkty, które wspomagają detoksykacje i funkcjonowanie organizmu. (więcej…)

0

Pasożyty – problem XXI wieku

Maj 17th, 2016 / Tags: / categories: Zdrowie /
Pasożyty

Pasożyty – problem XXI wieku

Coraz więcej dbamy o higienę i warunki sanitarne i mamy większą wiedzę na temat pasożytów. Jednak pasożyty wciąż stanowią nie mały problem nawet w dwudziestym pierwszym wieku. Najczęściej występujące pasożyty to owsiki i glisty. Według naukowców  w Polsce co roku zaraża się owsikiem około 17 procent dorosłych i 38 procent dzieci. Kiedy jaja owsika przedostaną się do układu pokarmowego, wędrują do końcowego odcinka jelita grubego, gdzie rozpoczynają cykl rozwojowy. Dojrzałe samice robaków wyruszają do odbytnicy, by złożyć jaja. Zarażona osoba odczuwa wtedy swąd, drapiąc się przenosi jaja na dłonie i może je rozprzestrzeniać dalej. Bardzo często znajdujemy u ludzi także glistę ludzką. Osiedla się ona w jelitach. Pasożyt ten jest na tyle zaadaptowany, że jego obecność w organizmie nie wywołuje prawie żadnych objawów, na jego obecność mogą jednak wskazywać takie symptomy jak: utrata masy ciała i apetytu, szmery oddechowe, gorączka, problemy z koncentracją lub osłabienie. Niewiele osób kojarzy jednak  te objawy z pasożytem http://www.detoksykacja-dieta.com/pasozyty-i-larwy. (więcej…)

Kuracja detoksykująca

Kuracja detoksykująca pokrzywą

Wprawdzie na skutek globalnego ocieplenia zimy stają się bardziej umiarkowane, ale nasz nawyk spożywania cięższych potraw i ograniczania aktywności ruchowej pozostał. Nawet jeśli włączamy zimą do jadłospisu warzywa i owoce, to wiele z nich pochodzi z importu lub ze szklarni, a co za tym idzie, zawiera pestycydy i inne zanieczyszczenia. Żeby oczyścić wątrobę, jelita i nerki, należy przeprowadzić kurację detoksykującą. Do tego celu można wykorzystać zioła, np. pokrzywę w postaci świeżego soku ze świeżych łodyg i liści lub naparu. Ze świeżych liści można też sporządzić zupę, pastę lub nadzienie. Kuracja detoksykująca za pomocą pokrzywy oczyszcza organizm z toksyn, kwasu moczowego, jej liście mają działanie przeciwalergiczne, dlatego w przypadku takich dolegliwości warto pić herbatę z pokrzywy. Ponieważ sporządzanie soku czy naparów jest dosyć czasochłonne, możemy sięgnąć po gotową, opracowaną przez specjalistów kurację detoksykującą. (więcej…)